16. Januar 2023
Der Auslöser Ich erinnere mich noch gut daran, wie ich in meiner alten Wohnung in der Küche stand. Ich trocknete das Geschirr ab und lauschte gleichzeitig einer Youtuberin über meine Kopfhörer. „Du musst dich selbst lieben. Nur wer sich selbst liebt, kann Andere lieben. Nur wer sich selbst liebt, kann […]
1. Februar 2023
Selbstfürsorge ist die Fähigkeit, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und für deren Erfüllung zu sorgen. Sie ist eine Ressource der Resilienz und kann erlernt, sowie verlernt werden. Hast Du gelernt, deine Bedürfnisse zu verstehen und diese wichtig zu nehmen? Vermutlich nicht. Mir kommen unmittelbar´Bilder aus der Kindheit in den Sinn. […]
18. Februar 2023
Bekanntlich beinhaltet Selbstliebe, dass man sich selbst um die eigenen Bedürfnisse kümmert. Dazu gehört auch, die eigenen Bedürfnisse vor die Wünsche der anderen zu stellen. Dazu gehört auch nein zu sagen. Vielleicht auch mal Treffen zu verschieben. Aber ist das nicht egoistisch? In diesem Artikel beleuchten wir das genauer. Was […]